太ることに悩んでいる女性へ向けて本日は投稿しますので
悩んでいる女性は参考にしてみて下さい！！

女性が太れないことに共通していること

1.自分に厳しい

痩せ型の女性に共通する特徴としては「自分に厳しい」ということが挙げられます。

自分に厳しいということは、様々な場面において 自分を律する能力が周りよりも秀でている と考えることが出来ます。

自分に対して厳しい人は、自分を甘やかしたりするような行動をあまり取りません。

食事に関しても、食べたいから食べるということはせず、体のことを考えて1日の食事量を調節しているのでしょう。

例えば、自分に甘い人は、自分へのご褒美などと理由を付けたりして好きなものや甘いものを食べていることが多いです。

「ダイエットは明日から」というような考え方をしている人も、自分に甘い人ですよね。

このことからもわかる通り、自分に甘い人ほど太りやすい食生活をしているのかもしれません。

それに比べ、自分に厳しい人は、 食生活をきちんと管理できている ため、痩せ型の人が多いといえます。

きっと間食なども控えている人が多いのではないでしょうか。

もし食べすぎてしまっても、次の日の食事はカロリーを控えたり、運動をするなどして自己管理ができていると思います。

実際に、あなたの周りに太っている人と痩せている人がいたらその考え方や行動などを比べてみるとわかりやすいです。

おそらく、痩せている人は「これは食べすぎかもしれない」とブレーキをかけることができていると思います。

太っている人は「食べたいなら食べればいいや」など、甘い考え方をしている人が多いはずです。

2.仕事ができる

痩せ型の女性は「仕事ができる」人が多いです。

稼ぎが少なく仕事ができない人の方が、太っている人が多いと言われています。

その理由は様々ですが、まず第一に自己管理ができていないということが挙げられます。

先ほど、痩せ型の人は自分に厳しい人が多いとお伝えしました。

そのため、仕事でも厳しい考えを持って取り組んでいる人が多いといえます。

いい加減な仕事はしませんし、仕事のことを第一に考えて行動することができる性格でもあります。

また 体調管理もしっかりとできている ため、仕事で周りの人に迷惑をかけることも少ないでしょう。

それに反し、自分に甘い人は、仕事にも甘い考え方で取り組んでいることが多く、責任感がなく自己管理ができていない人が多いのかもしれません。

また、仕事のストレスで暴飲暴食をしてしまい、太ってしまう人もいます。

3.他人の目を気にする

痩せ型の女性は「他人の目を気にする」傾向があるかもしれません。

人にどう見られているか気にしているため太らないようにしようと無意識のうちに心がけているのでしょう。

太っているということは、自己管理ができていないというマイナスの印象を与えてしまうこともあるし、だらしないと思われたくないという気持ちが強いのかもしれません。

他人の目を気にするような考え方をしている人であれば太り始めた段階で自分を律しようするので、太ることもなく痩せ型を維持できています。

また、「あれ、少し太った？」などと言われると必要以上に気にしてしまい、痩せているのに体重を落とそうとしてしまう人もいます。

4.美意識が高い

痩せ型の女性に共通する特徴は「美意識が高い」ということが挙げられます。

痩せ型の人は美意識が高い人が多いため、自分の体型に関してもストイックに管理することができています。

美意識が高い人は、常に綺麗な自分でありたいと思っているため、綺麗な自分でい続けるための努力を継続して行うことができます。

食べ過ぎないようにしたり、規則正しい生活をしたりと、綺麗になるための努力をしている人も多いと思います。

また、ファッションやメイクにも気を遣っていることが多く、痩せ型の体型をキープして自自分の好きなファッションを楽しんでいます。

5.食べても食べても太らない

「食べても食べても太らない」というのも痩せ型の女性の特徴です。

脂肪がつきやすい人からしてみれば、これはとっても羨ましいことに感じると思います。

しかし、本人からしてみれば悩んでいる可能性があります。

では、なぜ痩せ型の人は食べても食べても太らないのでしょうか。

ます、食べても食べても太らないと言っても、実際にどれくらいの量を食べているのかというのは個人の解釈になります。

もしかしたら、一般的に考えるとそこまでの量を食べていないのかもしれません。

単に自分が少ししか食べていないのにお腹いっぱいに感じているからたくさん食べていると感じているケースも考えられます。

それ以外には、単純に遺伝により、食べても太りにくい、体質である場合があります。

実際に両親が肥満体質の場合、生まれてくる子供は約70%肥満体質であると言われています。

それを踏まえて考えてみると、自分の家系に太っている人が全くいない、もしくは両親ともに痩せ方の体質である場合は自分自身も痩せ型である可能性がとても高いのです。

この場合、自分の体質が原因でいくら食べても太らないといということになります。

しかしながら、この場合加齢による新陳代謝の低下などにより太りやすくなるケースもあります。

年齢を重ねていくと変化する可能性のあるようです。

6.ストレスをためやすい

痩せ型の女性は「ストレスをためやすい」可能性があります。

痩せ型の女性は他人からの視線を気にしたり、自分の美意識を高く保つことが当たり前になっています。

そのため、常に周りからの見られ方を気にしていて、できない自分が許せないという完璧主義な部分もあるのかもしれません。

それを踏まえて考えてみると、理想の自分を作り上げるために様々な場面で我慢をしたりしている可能性が考えられます。

周りに気を遣い続けたり、努力し続けなければいけない環境に身を置いている場合は当然ストレスが溜まるでしょう。

7.間食をしない

「間食をしない」というのも痩せ型の女性の特徴として挙げられます。

痩せ型の女性は間食を普段から取らない傾向が高いです。

逆に太っている人は間食を取ることがとても多いと思います。

時々、太っているのにあまり食べていない人がいますが、それはあくまでメインの食事をあまり食べていないだけであって、実際は間食にお菓子などを頻繁に食べている可能性が高いです。

特に女性は甘いものが好きな人が多いので甘いものを休憩時間に食べたり、家でスナック菓子を食べたりしている人も多いかもしれません。

間食にお菓子ばかり食べていると一般的な食事と比べて栄養素が欠けていますし、なおかつ糖質などが多く太りやすいです。

そのため、毎日間食をしている人は太りやすくなります。

つまり、逆を考えれば、痩せ型の人は間食を取らない事が多いので痩せていると考えることが出来ます。

どんなに痩せ型の体質をしていたとしても、間食に高カロリーなものばかり食べていれば太る可能性がありります。

しかし、痩せ型の人間に関しては美意識も高い人が多いので、そもそも間食をする習慣自体がないのかもしれません。

8.胃下垂

「胃下垂」のために太らない可能性もあります。

胃下垂とは「通常の人間よりも胃の位置が下がっている状態」です。

胃下垂は一般に女性に多く、一つの体質として考えられており、あくまで特別な症状ではなく病気というわけではありません。

おそらく自分の周りにも胃下垂の人は一人くらいはいるのではないでしょうか。

胃下垂の人は胃を支える脂肪や筋肉が少ない痩せ型で長身の人がなりやすい体質であると言われています。

それ以外には、ストレスや暴飲暴食、過労、不安などが原因の可能性もあります。

胃下垂であるかどうかの判断は、他の部位は痩せているのに、ご飯を食べたら下腹がぽっこり膨れているかどうかです。

そして、なぜ胃下垂ならば痩せているのかという疑問ですが、これはそもそも痩せているから胃下垂になっていると考えるのが道理になります。

胃下垂の人は、胃がもたれたり栄養吸収率が低下しているので、体にとっては負担がかかっている状況になります。

食べても太らないなんて羨ましいと思われがちですが、体にとって良くない状況と言えるので、胃下垂を直すために筋トレをしたり、ストレス解消をする事が求められます。